Inneres Licht

Die Kunst der Meditation im Tantrik Yoga

Meditation im Tantrik Yoga geht über einfache Entspannungstechniken hinaus – sie führt uns zur Essenz unseres Seins. Statt das äußere Rauschen nur zu überdecken, erforschen wir das Wesen unserer Gedanken und Emotionen und erfahren so eine tiefe Transformation. Im nondualen Shaivismus verwurzelt, hilft uns diese Praxis, die Einheit zwischen Selbst und Welt zu erkennen.

Für Anfänger bietet sich die Atemachtsamkeit als Einstieg an, um eine tiefe Verbindung zum gegenwärtigen Moment herzustellen. Fortgeschrittene können mit der Meditation auf das innere Licht ihre Wahrnehmung für die subtile Präsenz des Bewusstseins erweitern. Begib dich auf eine transformative Reise von mentalem Rauschen zu innerer Stille!

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