Kapitel 3 – Ein Körper, den du nicht erklärst
Dein Körper ist mehr als ein Objekt. Diese Audio-Übung lädt dich ein, ihn nicht zu deuten – sondern zu bewohnen. Ohne Urteil. Ohne Konzept. Nur mit deinem Spüren.
🎧 Deine Meditation zum Anhören
Diese Übung lenkt deine Aufmerksamkeit nicht auf Form oder Funktion – sondern auf die fühlbare Präsenz deines Körpers. Vielleicht findest du dort eine Stille, die nicht im Kopf entsteht.
Dein Körper denkt nicht – aber er erinnert. Und manchmal ist diese Erinnerung unmittelbarer als jedes Konzept.