Mikromeditations Challenge – Tag 6 Willkommen zum sechsten Tag unserer 15-Tage Mikromeditations-Challenge! Es ist fantastisch, dich auf diesem Weg zur Vertiefung deines Körperbewusstseins und zur Förderung der Harmonie zwischen Körper und Geist zu begleiten. Heute starten wir in den Block zum Körperbewusstsein mit einer Praxis, die grundlegend, doch ungemein kraftvoll ist: der Bodyscan-Meditation. Die Praxis […]
Tag 6 Körperbewusstsein – Bodyscan Read More »
Mikromeditations Challenge – Tag 7 Willkommen zum siebten Tag unserer 15-Tage Mikromeditations-Challenge! Es ist beeindruckend zu beobachten, wie du dich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums weiterentwickelst. Heute konzentrieren wir uns auf eine Praxis, die uns erlaubt, durch sanfte Bewegungen und bewusstes Atmen eine tiefere Verbindung zu unserem Körper herzustellen: Sanfte Dehnung und
Tag 7 Körperbewusstsein – Dehnung und Bewegung Read More »
Tag 5 der Mikromeditations-Challenge: Entdecke die Magie im Alltäglichen durch achtsames Hören. Teile deine Erfahrungen! #Achtsamkeit
Tag 5 Achtsamkeitspraxis – Achtsames Hören Read More »
Tag 4 der Mikromeditations-Challenge: Entdecke die Magie im Alltäglichen durch achtsames Essen. Teile deine Erfahrungen! #Achtsamkeit
Tag 4 Achtsamkeitspraxis – Achtsames Essen Read More »
Tag 3 der Mikromeditations-Challenge: Entdecke die Magie im Alltäglichen durch achtsames Atmen. Teile deine Erfahrungen! #Achtsamkeit
Tag 3 Achtsamkeitspraxis – Achtsames Atmen Read More »
Mikromeditations Challenge – Tag 2 Willkommen zurück zum zweiten Tag unserer 15-Tage Mikromeditations-Challenge! Es freut mich sehr, dass du weiterhin mit uns auf diesem Weg zu größerer Achtsamkeit und innerem Frieden bist. Heute widmen wir uns einer Praxis, die so alltäglich wie transformativ ist: dem achtsamen Gehen. Die Praxis des Achtsamen Gehens Achtsames Gehen ist
Tag 2 Achtsamkeitspraxis – Achtsames Gehen Read More »
Tag 1 der Mikromeditations-Challenge: Entdecke die Magie im Alltäglichen durch achtsame Beobachtung. Teile deine Erfahrungen! #Achtsamkeit
Tag 1 Achtsamkeitspraxis – Achtsame Beobachtung Read More »