Definition
Spanda (gesprochen S-panda, nicht Sch-panda) ist die pulsierende Vibration des Gewahrseins – zwischen Bewegung und Stille.
Praxisimpuls
Spüre die kleinste Regung zwischen Ein- und Ausatmen. Dort beginnt Spanda.
Vertiefung
Im nondualen Shaivatantra beschreibt Spanda die feine Bewegungskraft des Universums.
Zwischen zwei Atemzügen – ein Erzittern.
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