🧘♂️ Wissen & Inspiration – Tantrik Yoga
Zielsetzung:
Diese Seite bietet dir einen Erfahrungsraum – zum Verstehen, Vertiefen und Erleben. Sie vereint fundiertes Wissen über Tantrik Yoga mit Impulsen zur inneren Ausrichtung.
🧩 Hauptthemen
- 🔹 Definition von Tantrik Yoga: Einführung in die Grundlagen und Prinzipien. ➤ Beitrag öffnen
- 🔹 Geschichtlicher Hintergrund: Überblick über Ursprung und Entwicklung. ➤ Beitrag öffnen
- 🔹 Praktiken und Techniken: Körperliche und energetische Methoden.
- 🔹 Spirituelle Bedeutung: Einheit von Geist, Körper und Energie erfahren.
- 🔹 Moderne Anwendungen: Integration in den Alltag und heutige Praxis.
📚 Weiterführende Ressourcen
Tantrik Yoga erforscht die Einheit von Bewusstsein und Materie, bietet Werkzeuge für verkörperte Befreiung und erweckt die Ganzheit des Seins. Die Praxis basiert auf der Philosophie des nondualen Shaiva Tantra (NST).
🕉 Geschichte und Tradition
Die Wurzeln liegen in den tantrischen Schriften des kaschmirischen Shaivismus und anderen Shaiva Tantras. Die Lehren wurden über Generationen weitergegeben.
📖 Philosophie & Praxis
Das Ziel: die Erfahrung der Einheit mit allem Sein – jenseits von Dualität.
🧰 Techniken
- ✅ Asana: Körperbewusstsein & Stabilität
- ✅ Pranayama: Regulation des Atems und der Lebensenergie
- ✅ Mudra: Energetische Ausrichtung durch Haltung
- ✅ Mantra: Klangbasierte Fokussierung
- ✅ Visualisierung: Innere Bilder zur Vertiefung der Praxis
- ✅ Meditation: Sammlung, Spürbewusstsein, Stille
🎯 Ziele & Wirkungen
- 💫 Gesundheit & Wohlbefinden
- 💫 Innere Stärke & Klarheit
- 💫 Erweiterte Selbstwahrnehmung
- 💫 Spürbare Einheit von Körper, Geist & Energie
- 💫 Spirituelle Befreiung
📘 Empfohlene Bücher
- 📗 Shiva Sutras – Vasugupta ➤
- 📗 Spanda Karika – Odier (dt.) ➤
- 📙 Mahanirvana Tantra – John Cross ➤
- 📘 Vijñāna Bhairava Tantra – Bäumer (dt.)
- 📕 Tantra Illuminated / Licht auf Tantra – Christopher Wallis
- 📕 The Recognition Sutras – Christopher Wallis
🌐 Websites
🧠 Erkenntnisse
- 🌱 Integration von Körper und Geist: Ganzheit als gelebte Praxis
- 🌱 Vielfalt der Interpretationen: Verschiedene Schulen & Stile
- 🌱 Anpassung an moderne Bedürfnisse: Alltagstauglich & tief
🌀 Inspiration
Wenn Worte sich zurückziehen und das Spüren beginnt – hier findest du poetisch-philosophische Impulse:
Hinweis: Diese Seite ist Einladung und Wegweiser zugleich – nutze sie als Einstieg, Begleitung oder Vertiefung deiner tantrischen Reise.