Definition
Spanda ist die pulsierende Vibration des Bewusstseins – zwischen Bewegung und Stille.
Praxisimpuls
Spüre die kleinste Regung zwischen Ein- und Ausatmen. Dort beginnt Spanda.
Vertiefung
Im nondualen Shaivismus beschreibt Spanda die kreative Dynamik des Selbst.
Zwischen zwei Atemzügen – ein Erzittern.