Kein Marsch, kein Ziel. Nur ein leiser Umbruch – wenn der Körper kein Hindernis mehr ist, sondern Tor zur Erfahrung. Einladung in ein anderes Spüren Stell dir vor, Nähe wäre kein Wagnis.Stell dir vor, dein Körper wäre nicht etwas, das du kontrollieren oder optimieren musst,sondern ein Raum, der dich erinnert.An das, was du bist – […]
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Tantrik Yoga im Alltag – Kein Leistungsziel, keine Pose – nur dein lebendiger Moment Einladung: Wo beginnt Yoga wirklich? Nicht auf der Matte. Nicht in der perfekten Haltung.Sondern – vielleicht – in jenem Moment, in dem du spürst:Ich bin hier. Tantrik Yoga ist kein System, das du erst meistern musst. Es ist eine Erinnerung.An dich.
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Mikromeditations Challenge – Tag 6 Willkommen zum sechsten Tag unserer 15-Tage Mikromeditations-Challenge! Es ist fantastisch, dich auf diesem Weg zur Vertiefung deines Körperbewusstseins und zur Förderung der Harmonie zwischen Körper und Geist zu begleiten. Heute starten wir in den Block zum Körperbewusstsein mit einer Praxis, die grundlegend, doch ungemein kraftvoll ist: der Bodyscan-Meditation. Die Praxis
Tag 6 Körperbewusstsein – Bodyscan Weiterlesen »
Tag 5 der Mikromeditations-Challenge: Entdecke die Magie im Alltäglichen durch achtsames Hören. Teile deine Erfahrungen! #Achtsamkeit
Tag 5 Achtsamkeitspraxis – Achtsames Hören Weiterlesen »
